שלוש ריצות ואמא אחת

שלוש פעמים השבוע רצתי את סיבוב רחובות (קטן), ובאותם שלושה ימים פגשתי גם את אמא שלי. הריצה הראשונה בשבת שעברה. יום נאה וחמים, מושלם לריצה באמצע היום. בשעה 11:00 החרציות בשיאן, וחום השמש מעלה גם את החום שבלב. חזרתי מאושרת מהריצה הזו, בהחלט אחת המדהימות. גשם ואני המשכנו לארוחת צהרים בחולון ואחר כך טיול ארוך מאד בשכונת ילדותי. הריצה השניה היתה ברביעי בערב. מאד רציתי לרוץ את הסיבוב אבל בגלל החושך בחרתי מסלול שונה, גם הוא 6.5 ק"מ בערך. רצתי הלוך ושוב ברחובות מקבילים, "תופרת" את העיר. משם לביקור לילי אצל האמא וכמעט שנשארתי לישון, הייתי כל כך עייפה! כמה קוביות שוקולד והאנרגיה חזרה. הריצה השלישית היתה בשישי לקראת השקיעה. חזרתי הביתה אחרי ארוחת טרם-פסח אצל אמא. שעון קיץ התחיל והימים מתארכים. הריצה היתה קלה במיוחד אם כי נרשמה עצירת ברכיים אחת. שני שירים נפלאים שאזכור מהריצה: Gold – I'm proud of you!, ומחפש תשובה של היהודים. בכלל שני הדיסקים הראשונים של היהודים נפלאים לריצות. בבוקר ירד גשם ובשמים יש עננים סגולים. בחווה החקלאית מכינים את השדות לקרת זריעה ויש שטחי אדמה גדולים וחשופים. בהמשך נפרשים מרבדים של חרציות ושאר פרחי אביב. בשלוש הריצות הלו הקפדתי על חימום ומתיחות לפני הריצה ובסיומה. עשר דקות של מתיחות בסיום הריצה פשוט עושות טוב וכיף ומשפרות את הגמישות, אבל יותר מכל עוזרות לשיפור ההרגשה בברכים. בשבת גיליתי בחדר הכושר את המכשיר לעבודה על השריר הארבע-ראשי והבנתי עד כמה הוא זקוק לחיזוק אצלי.

oh but I'm proud of you,but I'm proud of you
there's nothing left to make me feel small
luck has left me standing so tall
gold
always believe in your soul
you've got the power to know
you're indestructable
always believe in,because you are
gold
glad that you're bound to return
there's something I could have learned
you're indestructable,always believe in

כתיבת תגובה


This is a blog At.CorKy.Net