המטרה: טריאתלון אילת 2010

סיום מעודד ליום מעפן לגמרי.

מהבית שלי לצומת שלפני ההולמס פלייס, 0.7 ק"מ לכל כיוון וביחד – 1.4 ק"מ! ריספקט.

שמתי לב לרגעים של נשימות מוגברות או עלייה במאמץ, והתאמתי את הקצב בנקודות האלו.

This entry was posted on יום חמישי, דצמבר 10, 2009 at 00:28 and is filed under כללי. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.